کھانے کے ضمیمہ کے طور پر سبزیوں کے دلیہ کو کیسے بنایا جائے

تکمیلی خوراک کے طور پر سبزیوں کے دلیہ کو کیسے بنائیں: انٹرنیٹ پر والدین کی مقبول ترکیبوں کے 10 دن کا تجزیہ

حال ہی میں ، بیبی فوڈ سپلیمنٹس کے موضوع نے بڑے سماجی پلیٹ فارمز ، خاص طور پر آسان اور آسان بنانے میں آسان اور آسان غذائیت سے بھرپور دلیہ کی ترکیبیں جو بہت زیادہ توجہ مبذول کرچکی ہیں۔ اس مضمون میں آپ کو سبزیوں کے دلیہ بنانے کے طریقہ کار کا تفصیلی تجزیہ فراہم کرنے کے لئے پورے انٹرنیٹ کی مقبولیت کے اعداد و شمار کو یکجا کیا جائے گا ، اور تازہ ترین مقبول تکمیلی کھانے کے موضوعات کی درجہ بندی کی فہرست منسلک ہوگی۔

1. انٹرنیٹ پر ٹاپ 5 مشہور فوڈ ضمیمہ عنوانات (پچھلے 10 دن)

2. سبزیوں کے دلیہ کی غذائیت کی قیمت

سبز سبزیوں کے دلیہ کو انٹری لیول تکمیلی کھانے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ پچھلے 10 دن میں ،چھوٹی سرخ کتابمتعلقہ نوٹوں میں 43 ٪ اضافہ ہوا ، اور ان کے فوائد بنیادی طور پر اس کی عکاسی کرتے ہیں:

3. تفصیلی پیداوار اقدامات

سبزیوں کے دلیہ کا بنیادی ورژن (6 ماہ کے لئے موزوں)

پیداواری عمل:

1. چاول کو ٹھنڈے پانی والے برتن میں ڈالیں ، اونچی گرمی پر ابال لائیں ، پھر کم آنچ کی طرف مڑیں اور 40 منٹ تک ابالیں۔

2. آکسالک ایسڈ کو دور کرنے کے لئے 30 سیکنڈ کے لئے ابلتے ہوئے پانی میں سبز گوبھی کے پتے بلینچ کریں ، انہیں ٹھنڈے پانی میں ڈالیں

3. سبز گوبھی کے پتے ٹھیک ٹکڑوں میں کاٹ دیں (یہ تجویز کی جاتی ہے کہ فوڈ پروسیسر کو پہلی بار پیسنے کے لئے استعمال کریں)

4. جب دلیہ موٹی ہونے تک پکایا جاتا ہے تو ، بنا ہوا سبزیاں ڈالیں اور 5 منٹ تک کھانا پکانا جاری رکھیں۔

5. گرمی کو بند کردیں اور 3 منٹ کے لئے ابالیں جب تک کہ کھانا کھلانے سے پہلے درجہ حرارت 60 ° C سے نیچے نہ آجائے۔

4. اعلی درجے کی ملاپ کی تجاویز

حالیہ کے مطابقڈوئنبہتری کے تین مقبول منصوبے:

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1.سبزیوں کا انتخاب:حال ہی میں ، کیڑے مار دوا کے اوشیشوں کے معاملے پر جن پر ویبو پر گرما گرم بحث کی گئی ہے اس سے پتہ چلتا ہے کہ پالک اور لیٹش کو 3 منٹ سے زیادہ کے لئے بہتے ہوئے پانی کے نیچے دھونے کی ضرورت ہے۔

2.اسٹوریج کا طریقہ:ژہو لیبارٹری کے اعداد و شمار کے مطابق ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ تیار سبزیوں کے دلیہ کو 12 گھنٹے سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹ کیا جائے۔

3.الرجی کی جانچ:جب سبزیوں کی نئی اقسام شامل کرتے ہیں تو ، انہیں لگاتار 3 دن تک دیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے (ژاؤوہونگشو کی 85 ٪ ماں نے اس نقطہ نظر کے حق میں ووٹ دیا)

حالیہ انٹرنیٹ ڈیٹا کا تجزیہ کرکے ، یہ پایا جاسکتا ہے کہ سادہ ، غذائیت سے بھرپور ، اور ہضم کرنے میں آسان تکمیلی خوراک کی تیاری کے طریقوں پر توجہ حاصل ہوتی ہے۔ کلاسیکی تکمیلی خوراک کی حیثیت سے ، سبزیوں کے دلیہ مختلف اجزاء کو ملا کر مختلف مراحل پر بچوں کی نشوونما کی ضروریات کو پورا کرسکتے ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ والدین آہستہ آہستہ اپنے بچے کی قبولیت کی سطح کے مطابق فوڈ مکس کو ایڈجسٹ کریں ، اور جدید غذائیت سے متعلق تحقیقی رجحانات پر توجہ دیتے رہیں۔