بھاپ چائیو بنوں کو کیسے؟
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر کھانے کی تیاری کے بارے میں گرم موضوعات میں ، لیک بنس نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے کیونکہ وہ بنانے میں آسان اور غذائی اجزاء سے مالا مال ہیں۔ اس مضمون میں لیک بنوں کو بھاپنے کے اقدامات اور تکنیک کو تفصیل سے متعارف کرانے کے لئے جدید ترین گرم موضوعات کو یکجا کیا جائے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختی ڈیٹا منسلک ہوگا۔
1. لیک بنس کے مقبول رجحانات کا تجزیہ

حالیہ سوشل میڈیا اور سرچ انجن کے اعداد و شمار کے مطابق ، چیو بنس کی گفتگو بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں پر مرکوز ہے۔
| درجہ بندی | گرم عنوانات | حجم انڈیکس تلاش کریں |
|---|---|---|
| 1 | چائیو بن بھرنے کا نسخہ | 8،500 |
| 2 | ابلی ہوئے بنوں کی جلد کو توڑنے سے روکنے کے لئے نکات | 6،200 |
| 3 | آٹا بنانے کا تیز طریقہ | 5،800 |
| 4 | کم کیلوری چیو بنس | 4،300 |
2. لیک بنس کے لئے مواد کی تیاری
لیک بنس بنانے کے لئے درج ذیل اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے ، اور مقدار کو ذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔
| زمرہ | مواد | خوراک |
|---|---|---|
| آٹا | تمام مقصد کا آٹا | 500 گرام |
| آٹا | خمیر | 5 جی |
| آٹا | گرم پانی | 250 ملی لٹر |
| بھرنا | chives | 300 گرام |
| بھرنا | انڈے | 3 |
| بھرنا | پرستار | 50 گرام |
| پکانے | نمک | مناسب رقم |
| پکانے | تل کا تیل | مناسب رقم |
3. تفصیلی پیداوار اقدامات
1. نوڈلز کو گوندھنا اور بیک کرنا
خمیر کو گرم پانی سے گھلائیں ، آٹے میں ڈالیں ، فلوک میں ہلائیں ، اور ہموار آٹا میں گوندیں۔ پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈھانپیں اور ایک گرم جگہ پر اضافہ ہونے دیں جب تک کہ سائز میں دگنا نہ ہوجائے (تقریبا 1 گھنٹہ)۔
2. بھرنے کی تیاری کریں
لیکوں کو دھوئے اور کاٹ لیں ، انڈے بھونیں اور ٹکڑوں میں کاٹ لیں ، ورمیسیلی کو نرم ہونے تک بھگو دیں اور حصوں میں کاٹنے۔ تمام بھرنے والے اجزاء کو مکس کریں اور ذائقہ کے ل salt نمک اور تل کے تیل کی مناسب مقدار میں شامل کریں۔
3. بنس بنائیں
چھوٹے حصوں میں تقسیم اور تقسیم کرنے کے لئے خمیر شدہ آٹا کو گوندیں۔ آٹے کو ایک موٹی درمیانی اور پتلی کناروں سے رول کریں ، اسے بھرنے سے بھریں ، اور خوشیاں بنائیں۔
4. ثانوی ابال
لپیٹے ہوئے بنس کو 15-20 منٹ کے لئے اسٹیمر ، سرورق اور خمیر میں رکھیں۔
5. بھاپ
پانی کے ابلنے کے بعد ، اسے برتن میں ڈالیں ، 15 منٹ تک تیز آنچ پر بھاپیں ، گرمی کو بند کردیں اور ڑککن کھولنے سے پہلے 3 منٹ کے لئے ابالیں۔
4. اکثر پوچھے گئے سوالات
| سوال | حل |
|---|---|
| بن کی جلد مشکل ہے | آٹا میں ناکافی نمی ہوتی ہے یا بھاپنے کا وقت بہت لمبا ہوتا ہے |
| بن گر گیا | گرمی کو بند کرنے کے فورا. بعد ڑککن کھولیں یا ابال حد سے زیادہ ہے۔ |
| بھرنا پانی والا ہے | لیکوں کو کاٹ کر تیل سے ٹاس کریں ، پھر نمک ڈالیں |
5. غذائیت کے اشارے
لیکس غذائی ریشہ اور وٹامن سے مالا مال ہیں۔ جب انڈوں کے ساتھ جوڑا لگایا جاتا ہے تو ، وہ اعلی معیار کے پروٹین مہیا کرتے ہیں ، اور ورمیسیلی ساخت میں اضافہ کرتا ہے۔ ایک درمیانے درجے کے چائیو بن میں تقریبا approximately:
| غذائی اجزاء | مواد |
|---|---|
| گرمی | تقریبا 150 150 کیلوری |
| کاربوہائیڈریٹ | 25 جی |
| پروٹین | 6 جی |
| چربی | 3G |
مذکورہ بالا مراحل پر عمل کرتے ہوئے ، آپ آسانی سے نرم اور مزیدار چائیو بنس بنا سکتے ہیں۔ اپنے ذاتی ذائقہ کے مطابق بھرنے کے تناسب کو ایڈجسٹ کرنا یاد رکھیں ، اور خوش کھانا پکانا!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں