بچے میں چاول کا آٹا کیسے شامل کریں

بچے میں چاول کا آٹا کیسے شامل کریں

جیسے جیسے بچہ بڑھتا ہے ، صرف دودھ کا دودھ یا فارمولا دودھ صرف اس کی غذائیت کی ضروریات کو پورا نہیں کرسکتا ہے ، اور تکمیلی کھانوں کو شامل کرنا ایک لازمی اقدام بن گیا ہے۔ بچے کی پہلی تکمیلی خوراک کی حیثیت سے ، چاول کا آٹا والدین کے ذریعہ اس کی آسان ہاضمہ اور ہائپواللجینک خصوصیات کی وجہ سے پسند کرتا ہے۔ مندرجہ ذیل ایک تفصیلی رہنما ہے کہ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم والدین کے گرم موضوعات کی بنیاد پر ، چاول کے نوڈلز کو سائنسی طور پر کیسے شامل کیا جائے۔

1. چاول کے نوڈلز شامل کرنے کا بہترین وقت

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کی سفارشات کے مطابق ، بچے 6 ماہ کی عمر کے بعد تکمیلی کھانوں میں اضافہ کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ تاہم ، مخصوص وقت کو بچے کی ترقی کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے:

2. چاول کے نوڈل کا انتخاب اور تیاری کا طریقہ

حالیہ مقبول پیرنٹنگ فورمز میں ، چاول کے نوڈلز کے انتخاب پر گفتگو مندرجہ ذیل نکات پر مرکوز ہے:

تیاری کے اقدامات:

1. اپنے ہاتھ اور دسترخوان صاف کریں ، اور 60-70 at پر گرم پانی تیار کریں
2. تناسب کے مطابق چاول کا آٹا شامل کریں (پہلی بار ، چاول کے آٹا کے 1 چمچ + 4 چمچوں کی سفارش کی جاتی ہے)
3. 30 سیکنڈ کے لئے کھڑے ہونے دیں اور ایک سمت میں یکساں طور پر ہلچل مچائیں۔
4. کھانا کھلانے سے پہلے درجہ حرارت (تقریبا 37 ℃) کی جانچ کریں

3. کھانا کھلانے کی احتیاطی تدابیر

اطفال کے ماہرین کی حالیہ براہ راست نشریاتی سفارشات کی بنیاد پر:

4. اکثر پوچھے گئے سوالات کے جوابات (ٹاپ 3 حالیہ گرم تلاشی)

Q1: کیا چاول کے نوڈلز دودھ کے ساتھ تیار کیے جاسکتے ہیں؟
ج: گردوں پر بوجھ بڑھانے سے بچنے کے لئے ابتدائی مرحلے میں گرم پانی استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ موافقت کے بعد ، دودھ کا دودھ/فارمولا دودھ غذائیت کی کثافت کو بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

س 2: اگر میرا بچہ چاول کے نوڈلز کھانے سے انکار کرتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟
ج: آپ کھانا کھلانے کی کرنسی کو تبدیل کرنے ، مستقل مزاجی کو ایڈجسٹ کرنے ، یا 2-3 دن کے بعد دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں۔ کھانے پر مجبور نہ کریں۔

Q3: کیا گھریلو چاول نوڈلز محفوظ ہیں؟
A: تجارتی طور پر دستیاب آئرن سے مضبوط چاول کے نوڈلز کی زیادہ سفارش کی جاتی ہے۔ گھریلو چاول نوڈلز میں ایک ہی غذائیت اور حفظان صحت کے خطرات ہیں ، لہذا آپ کو احتیاط سے انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔

5. غذائیت سے متعلق ملاپ کی تجاویز

چینی غذائیت سوسائٹی کی تازہ ترین رہنما خطوط کے مطابق ، چاول کے نوڈلز کو شامل کرنے کے بعد غذائیت کی ترقی کا منصوبہ:

سائنسی طور پر چاول کا آٹا شامل کرنا بچوں کی صحت مند نشوونما کے لئے ایک اہم اقدام ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ والدین بچوں کے انفرادی اختلافات کی بنیاد پر لچکدار ایڈجسٹمنٹ کریں۔ اگر آپ کے پاس مستقل طور پر کھانے سے انکار یا الرجک علامات ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔